ダイエット 40代!健康的・美容にいい減量方法で!

ダイエット 40代成功しにくいダイエット世代

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

40代ダイエットをする人は20〜30代のように痩せなくなったなって感じる人が多いのではないでしょうか?

 

消費カロリーが7000Kcal多いと体脂肪1kg痩せることが証明されています。

 

でも・・・
40代になると食生活や特に生活習慣を変えていないのに痩せにくくなっていきます。(生活するだけでエネルギーを消費してくれる基礎代謝が減るため)

 

 

痩せる=摂取カロリー<消費カロリー

 

減量効果を期待するなら摂取カロリーを減らすことが大切です。

 

摂取カロリーを減らす方法は若いころのように食べない=ダイエットでは健康的にも美容的にも体に良くありません。
しっかり栄養は取りながらカロリーを減らしていくことが大切です。

 

自己流ではたして健康的に痩せるのか?ダイエットを続けることができるのか?
心配になったらやはりプロの手に任せることが重要です。

 

 

多くの専門機関で使用されているダイエット食
マイクロダイエットはダイエット効果を多くの国際的な会議でも認められ日本国内でも1400以上の専門機関で使われている置き換えダイエット食です。

 

40代ダイエットには健康的で美容にもいいダイエット方法肌がプルルンダイエット食はパーフェクトダイエットプロ!

 


ダイエット40代ならどのダイエット食がいい?ランキングにしてみました。

パーフェクトダイエットプロ!肌がプルプル美容液ダイエットシェイク!

ダイエットをしながら肌がぶるぶるになる?という人気のダイエットシェイク。
その秘密は、ダイエットシェイクの中にコラーゲンペプチドが入っているから。女性社員により、ダイエット中は肌荒れするという意見を取り入れ、ダイエットしながらキレイになる!というダイエット食を作り上げました。
難点 種類が味3食しかないのでバラエティに欠けますが、牛乳を入れたり寒天で固めたりと工夫をすれば毎食美味しく食べることができます。
手軽さ・味・栄養・美肌作りではナンバー1!
【初回20%OFF】目指せ5kg減+ぷる肌!飲む美容液でキレイ痩せって?

 

価格 割引・キャンペーン 評価
14食入り 8,400円 初回限定20%・定期購入30%OFF ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる
オルビスプチシェイク美味しい〜味なら一番!価格も安い

年齢に関係なく人気のあるダイエット食。
一番の特徴は味が美味しいこと。本物の果肉を使ったゼリーのようなムースのような触感で、牛乳の量や冷やす時間によって、ダイエットドリンクにもダイエット食にもなるので、好みに合わせて食べることができます。
味の種類も豊富で価格も1食210円という安さ。まさにこの効果でこの価格はコスパが一番いいでしょう。
難点としては多少栄養価にかけること。40代ダイエットではプチシェイクを食べるのなら、他の食事でしっかり野菜やたんぱく質を加えた方がいいかも。
美味しさ・バラエティではナンバー1!オルビスプチシェイク

価格 割引・キャンペーン 評価
7食入り 1,470円 初回300円引き!期間限定割引中! ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる
ヒルズダイエット パステルゼリー お腹が空かないダイエット食!

ぷるるんダイエットでも有名な食べるダイエットゼリーです。1食分がご飯2膳分というダイエット食なのにボリュームたっぷり!お腹が空かないダイエットとして人気があります。
味の種類も豊富で更にトッピングがあったりとバラエティ豊かに楽しみながらダイエットできます。
栄養価もしっかりしているので1日2食置き換えが可能。
難点 価格が高いこと。なかなか痩せなくて長期になった場合はお財布と相談して挫折する人も。ヒルズダイエットをすこしでも安く購入するなら>>ヒルズダイエット お得なまとめ買い!

価格 割引・キャンペーン 評価
15食入り 16,800円 定期購入がお得!16,800円→13,440円 ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる
グローバルダイエットバラエティ豊かで初心者でもOK!
ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

ダイエット専門メーカーが出すスリムトップスが人気。おなかの中から改善して痩せやすく太りにくい身体づくりを応援。
その人の好みや生活・痩せたい期間に合わせて、1週間ダイエットセット・1か月ダイエットセット・断食ダイエットセットなどのセット商品も多くダイエット初心者でも始めやすく続けやすいと口コミでも評判。
種類が多すぎて何を選んだらいいのか迷うところ。
難点 味が好みが分かれている。個人差があるがお試しで食べてみてからまとめ買いするほうがいいかも。
痩せたあなたを思い浮かべてください!アナタのイメージを叶えますグローバルダイエット

価格 割引・キャンペーン 評価
14食入り 5,980円 まとめ買いで最大22%OFF! ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

【ただいまポイント最大10倍!】【国産正規マイクロダイエット】60R10-07169 18%OFF マイクロダ...

600以上の医療機関が使用している医師・薬剤師・栄養士が自信を持っておすすめしているダイエットシェイク・ダイエット食。愛用者は270万人といわれ短期ダイエット・ブライダルダイエット・肥満解消など様々な人が利用しています。ダイエット食の種類も多く、シェイク・リゾット・スープなど多岐にわたり1日2食の置き換えが可能です。
特徴は低カロリー高栄養なこと。まさしく40代ダイエットのために作られたようなダイエット食です。
また、サポート体制が手厚く、ダイエットに挫折しそうな人や一人では自信の無い人など気軽に悩みを相談できるサポートセンターが人気です。
難点 価格が他のダイエット食に比べ多少高め。その分、味・栄養価・品質にこだわり抜いているので、健康面でも安心です。

 

価格 割引・キャンペーン 評価
1週間トライアル 全7種類 8,820円

 

おすすめ!4箱セット(1箱7食分入り) 70,560円 30,600円分お得

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

 

40代ダイエットには成功しやすいダイエット方法が必要

 

40代ダイエットに必要なこと

  • 健康的に痩せること。単品ダイエットのような不健康なダイエットは厳禁
  • キレイに痩せること。肌荒れすると元に戻らない?
  • 途中で挫折しないこと。更に脂肪が付く!
  • リバウンドしないこと。痩せにくい身体に・・・
  • 元の太る生活習慣に戻らないこと。せっかく痩せてもまた太る!


 

実際に40代の友人同士でダイエットに挑戦!それぞれ好きなダイエット食を選んで1か月ダイエットを始めました

 

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる マイクロダイエットを選んだ彩奈 40歳

悩み:結婚を控えダイエットを真剣にしている
マイクロダイエットを選んだ理由:絶対にダイエットに成功したいので多少高くてもマイクロダイエットを選んだ
ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる パーフェクトダイエットプロを選んだ美香 42歳 

ディンクス 夫と2人暮らし OL 
夫は夜遅いので夜はいつも一人。ダイエットにちょうどいいと一番お手軽なパーフェクトダイエットプロを選ぶ。
悩み:太り気味じゃない?と夫に言われかなり真剣にダイエット。
パーフェクトダイエットプロを選んだ理由:美肌サプリを探していたところだったので、肌もきれいになりたかった。

 

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる オルビスプチシェイクを選んだ羽菜 43歳

子育て中 女の子5歳 男の子2歳 
悩み:それほど太っているとは思っていなかったがこの頃ママ友と比べてもっと痩せたくなった。
オルビスプチシェイクを選んだ理由:子育てにお金がかかるので安いダイエット食を探していた。プチシェイクは美味しいというので続きそう。

 

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる ヒルズダイエットを選んだ夏樹 48歳 

子育て後 女の子 17歳 
悩み:子供と一緒に買い物に行くと太った姿が気になる
ヒルズダイエットを選んだ理由:お腹いっぱいダイエット食にひかれた。深夜テレビCMを娘も一緒に見ていて一緒にダイエットしようとヒルズダイエットを申し込み

 

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる マイクロダイエットを選んだ舞子 47歳

独身 OL 仕事が忙しい
悩み:今迄ダイエットをしては挫折の繰り返し。ダイエットは健康のためにも必要だが仕事が忙しく運動する時間が取れない
マイクロダイエットを選んだ理由:年齢層が高い人もマイクロダイエットで痩せているので私の年でもダイエットに成功できるかなって思ったこと

 

ダイエット 40代,マイクロダイエット,減量,中高年 ダイエット,中年 痩せる